夜の熱中症にも注意

この後の名古屋の気温については、日中は35℃以上が続き、午後6時で32℃予想、夜9時まで30℃ありますので、夜の熱中症にも注意が必要です。

寝る前に、1～2時間エアコンで風を送って涼しくしたり、扇風機を回したりするといいでしょう。ただし、扇風機は体に直接風をあてないほうがいいです。

そして、水分補給。コップ一杯の水を飲んでお休みになるのもいいかと思います。