■五月病になりやすい人の特徴

サインは、倦怠感や頭痛、やる気が出ないなど。五月病になりやすい人にはある特徴があるそうです。

山形駅前カウンセリングオフィス　伊藤洋子　公認心理師「真面目で頑張り屋な方が多い。『調子が悪くても頑張らなきゃ』ということで５月になっても全力で頑張ろうとしてしまうが体と心が追い付いていかなくてますます調子を崩す人が多い」

とはいえ、連休明けの不調は誰でも起こりうるものだといいます。休み明けも元気に過ごすために心がけるべきことは。