「カラダとココロを整えるコンディショニングストレッチ」とは

もうひとつの目玉は睡眠に関するセミナー。

質のよい睡眠のためのストレッチも行われました。

先生
「まずおすすめエクササイズひとつめは、背骨を動かしましょう。なるべく肘と肘を離さずに行けるところまでぐ～っと上げていきます」

「で、耳の高さを越えて肘が天井に向くぐらいまで、そこから肘を後ろでタッチするようなイメージでグ～っと回して、また前で肘と肘をタッチする。みなさん上手です素晴らしい。すばらしい上手ですねみなさん」

松田丈志さんトークセッション「睡眠を制するものが人生を制する」

そして、26日はトークセッションに松田さんが登場。

RKB　池尻和佳子アナウンサー
「睡眠不足になっていませんか松田さん？」

松田丈志さん
「今日ちょっと睡眠不足なんですよね」

池尻和佳子アナウンサー
「そうですよね」

松田丈志さん
「朝ね6時25分羽田発だったんで、きょうは4時40分に目覚ましかけて起きてきました。みなさんのために。よろしくお願いします」

池尻和佳子アナウンサー
「よろしくお願いいたします」

会場には超満員300名の観客が詰めかけたトークセッション。

日本睡眠協会の内村直尚理事長と松田さんが、「睡眠を制する者が人生を制する」というテーマでトークを繰り広げました。