入浴中の歯磨き15分はOK?　フロスのタイミングは?

最後に、歯磨きに関する気になる疑問についてです。

インタビューした40代の女性から、「お風呂に入りながら15分間歯磨きしている。これはオッケー?」という質問がありました。

サンスターによると、ただちに問題ではないものの、注意点があるそうです。

力を入れて長時間磨くと、歯や歯ぐきに負担がかかってしまう可能性があるといいます。適切な力加減で丁寧に磨けていたら大丈夫ということでした。

続いて、フロスをするタイミングですが、宮本院長いわく、歯磨きの前がおすすめだと言います。細かいごみが歯の間にあると、歯磨き粉の薬用成分が届かないため、歯磨き前にフロスをすると除菌率が15～20%上がるとのことです。