1時間待つだけ！スープジャーで「おかゆ」も作れる

出水キャスター：
さらに、1食でガッツリ食べたい、炭水化物を食べたような満足感を得たいという人は、スープジャーを使って、おかゆも作れます。

【スープジャーでおかゆを作る方法】（エビとザーサイの中華粥）
▼「冷ごはん」を入れる
▼熱湯を入れて数回振り、水気を切る
▼ザーサイなど、具材を入れる
▼熱湯を注いで混ぜる
▼フタをして1時間後…完成

これがなぜ人気かというと、フタを開けた時に、朝入れた具材がどんなふうに仕上がっているのか、それを見るのが幸せだということです。

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＜プロフィール＞

中室牧子さん
慶應義塾大学教授 教育経済学者
教育をデータで分析
著書「科学的根拠で子育て