コップ1杯の汗、乾燥機は毎日がおすすめ…
寝ている間、人間はコップ1杯分の汗をかいているといいます。これだけの汗を吸収した布団は寒く感じやすいので、毎日、乾燥機をかけて布団をカラカラに乾かすのがおすすめということでした。
睡眠不足はさまざまな身体の不調につながります。寝具を工夫して、寒い冬でも質のよい睡眠を心がけましょう。
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