お正月に貯まった“食事負債”に“美容負債”。それぞれの意外な原因と解消方法を紹介します。

「10時間睡眠」「仕事」　年末年始、どう過ごした？

井上貴博キャスター：
スタジオの皆さん、年末年始をどう過ごしましたか？

出水麻衣キャスター：
私はいつも午前0時過ぎに寝るのですが、年末年始は午後11時台に寝て、9時間ほど睡眠をとっていました。昼間は駅伝などを見たり、基本ダラダラと過ごしていましたね。

スポーツ心理学者（博士） 田中ウルヴェ京さん：
私は心身ともに疲弊する年末年始でした。家族とスキーに行ったのですが、午前9時から午後4時まで、昼食もほとんどとらずに真面目にスキーをしていました。

山形純菜キャスター：
私は10時間の睡眠をとっていました。昼食をとって午後からは動画鑑賞です。一歩も家から出ませんでしたね。

吉村恵里子キャスター：
私は年末年始は仕事をしていました。でも社内でお雑煮を食べて「明けましておめでとう」を言い合ったり、神社にも行きました。甘酒も飲んだので、お腹の中は皆さんと同じものが入っていると思います。

井上キャスター：
私は日の出前の朝5時くらいに寝て、お昼くらいから食べたり、お酒を飲んだりして過ごしました。