特に女性や高齢男性は要注意

「腸の砂漠化」とは、寒さや乾燥で腸内がカラカラに乾いてしまうこと。

冬に水分の摂取量が減り、「腸の砂漠化」が進むと、便秘や肌荒れ、食欲の低下など体調不良を引き起こしやすくなり、悪化した場合、大腸がんを発症するおそれもあるそうです。

特に女性は、生理によるホルモンバランスの変化で腸の動きが抑制されるため、注意が必要だということですが、高齢の男性にも影響があると松生院長は話します。

松生クリニック　松生恒夫　院長
「高齢になると男女差がなくなって、70代になると腸の弾力性・伸縮力が半分くらいになる。そうすると、男性も調子が悪いと言ってくる」