秋も『熱中症対策』を
「喉が渇かなくても30分に1回」
秋も登山中は熱中症対策を万全に！必要に応じて塩分も補給しましょう。
また、疲れない歩き方のポイントは…
「小股でゆっくり。自分のペースを崩さずにリズミカルに」
「同じペースで無理をせず」
注目の記事
DV被害者の証言「お前、逃げられると思うなよ」子ども3人を連れてシェルターへ…精神的にも経済的にも支配され孤立 被害者を守るワンストップの支援の必要性
“しゃっくり” は人間がかつて魚だった名残り？「横隔膜のけいれん」は間違いだった 見過ごせない重い病気のサインにも
“頼ることも大事” 共働きや高齢者世帯の増加で市場は10年で6.2倍 忙しい日々を支える家事代行
年間2500円の節約効果 猛暑を共に過ごした『エアコン』のフィルタークリーニングと内部乾燥で冬も快適に
「なんで飲んだんですか？」「のど乾いちゃって…」 警察の取り締まりに密着 飲酒運転の人身事故が全国ワーストの山梨
「警察官が、鉄砲で撃たれました」110番の音声記録…銃声、うめき声 緊迫した様子 明らかに。 遺族の訴え退けた翌日公開 奥田交番襲撃事件 富山地裁
