サトウ食品新潟アルビレックスRC 久保倉里美ヘッドコーチ
「倒したときに最初に着いた方の足が“よーい”の時の前の足です」

前に出す足を決めたら、前傾姿勢をつくります。

「頭は自分のおへそを向くように。自分の肩を白いスタートのラインに乗せてください」

前足に体重を乗せて、深い前傾姿勢に…
後ろの足と体が『一本の線』になるように意識するといいそうです。