タレントの優木まおみさんが、自身のインスタグラムを更新。ペットボトルを使ったトレーニング動画を配信しました。家にあるものを活用した約30分の手軽なエクササイズで、肩こりの改善や二の腕、腹筋などを鍛える…
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