アルコール分解には何時間必要なの　男性は？女性は？

ー年齢を重ね如実に疲れを実感している40代の私…20代の頃と比べ確実にお酒には弱くなりました。

性別・年齢など個人差はあると思いますが、一般的に「アルコールを分解するにはどのくらい時間が必要」なのでしょうか？

（岡山市立市民病院　狩山和也副院長）
「お酒の種類にもよりますが、例えばビールの生中（約450ミリリットル：店によっては350～500ミリリットルとばらつきあり）を１杯飲んだケースで考えます」

「生中１杯にはアルコール（エタノール）が約23グラム含まれています。肝臓がアルコール処理に要する時間は　個人差はあるものの、一般的に...
・男性は１時間あたり『8グラムから10グラム』
・女性は１時間当たり『6グラムから8グラム』
とされています」

約23グラム（生中１杯）のアルコールを肝臓が代謝・分解するには男性だと『最低でも３時間以上』、女性だと『４時間以上』が必要です」

＊アルコールの分解に必要な時間はあくまでも一般的な目安です。
＊体調や個人差などで変わります。

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