月に一回の地域の集い ヨガなどで健康づくりも

9日は地区の住民12人が参加し、金沢市でヨガやピラティスを教えている能登惠巳（のと・えみ）さんを講師に招いての健康教室が開かれました。

siroiro space 能登惠巳さん「息を吐いて体を横に。気持ちよく。頑張る必要ないですよ。」

影近謙治さん「私もリハビリの仕事をしているので、高齢者にとってストレッチは重要。日頃の動きが少なくなると体が硬くなります。老化は硬さから始まるので」

影近さんの声掛けで2024年8月から始まった、月に一回の地域の集い。住民たちは交流を楽しみながら健康づくりを続けています。おしゃべりタイムは貴重な情報交換の場です。