気温変化7度以上になると「くしゃみ、鼻水、鼻づまり」それって『寒暖差アレルギー』かも　予防対策のストレッチとは？

予防ストレッチとはナニ？

川平耳鼻咽喉科クリニック　高橋薫院長：
「タオルを三つ折りにします。耳の下に当てます。そのまま30度ほど頭を上にしてタオルを引っ張って首を後ろの方に維持します。大体10秒から30秒行うとよい」

頸動脈をあたため、血流を良くすることで予防につながるということです。