それぞれ「取るべき行動」は
「津波注意報」の場合、海の中にいる人はただちに海から上がり、海岸から離れること。
「津波警報」の場合は、沿岸部や川沿いにいる人は、ただちに高台や避難ビルなど安全な場所へ避難すること、と気象庁は示しています。警報の場合は「命を守るため」に、すぐに高台などに避難する必要があります。
長い時間発表されていると気持ちが緩んでくるかもしれませんが、警報が発表されている間はいつ津波がきてもおかしくない危険な状況です。解除されるまで安全な場所で過ごすようにしてください。命を守る行動を心がけてください。