産前産後の女性が抱える特有の体の不調を解消しようと行われる骨盤ケア。その骨盤ケアを家族の笑顔に繋げようとする整体師の取り組みを取材しました。

産前産後の骨盤ケア

整体師の高橋竜士さん。仙台を拠点に産前産後の女性に向けた骨盤のケアや運動指導をしています。妊娠中や産後は、股関節や背中が緊張状態となり猫背や反り腰などになってしまいます。その結果、お腹やお尻がゆるみ腰の痛みにつながるといいます。

高橋竜士さん：
「やっぱり妊娠出産をして、なんとなく体がつらい、なんとなく痩せない、でもなぜだかわからないという方がたくさんいらっしゃる。理屈を知っていただけると、こういうことをやれば改善できるんだなというのを知ってもらえると思う」

そこで高橋さんは月に数回、自宅でできる骨盤ケアや簡単な運動を指導しています。参加者が自分の体にしっかり向き合えるように託児スペースも設けています。

参加者：
「第１子の時に骨盤が完全に戻らないまま仕事に復帰して、ちょっとガタガタの状態で仕事をしたからぎっくり腰とか坐骨神経痛になってしまって。実際に診てもらえて、自分に合ったものを教えてもらえた」
「自己流とかだとたぶん間違って体をつくっちゃうのもあるのかなと。気付いていないうちに体がやっぱり負担がかかっていたんだなというのがわかった」