SBS NEWS DIG×Originals 「入眠儀式的な意味合いで一方通行の動画を使うのはあり得る」睡眠研究の権威・柳沢正史教授に聞いた"眠りの質"を高めるヒント 2026年10月3日(土) 06:00 国内 秋の夜長、就寝時にスマホを操作した結果、眠りにつくのが遅くなってしまったという経験のある人も多いのではないでしょうか。今回話を聞いたのは睡眠研究の世界的権威、筑波大学の柳沢正史教授です。2026年9月に…