職場にいる「なぜか常に不機嫌な人」。理由もわからないまま無視され、ため息をつかれ、萎縮してしまう—。そんな経験をしたことはないでしょうか。

近年、「フキハラ(不機嫌ハラスメント)」という言葉が注目を集めています。一般社団法人カウンセラーカレッジ石川の代表理事で公認心理師の森辰美さんに、その実態と対処法について聞きました。

「フキハラは、原因がわからないことが特徴」

「フキハラ」、公認心理師の森さんに寄せられる相談としては決して珍しいものではないといいます。

では、単なる「機嫌が悪い」状態とフキハラはどう違うのでしょうか。

一般社団法人カウンセラーカレッジ石川・森辰美代表理事「不機嫌な人って自分でなぜ不機嫌なのかわかってるんですよ。原因が。一方で、不機嫌ハラスメントは原因がない、もしくはわからない。ご自分で分かっていないのです。」