連休最終日「海の日」の７月２０日（月・祝）の近畿地方は、猛烈な暑さとなるでしょう。

山や川など屋外レジャーを楽しむ際は、熱中症や天気の急変に気を付けてください。

２０日（月・祝）は雲の広がる時間もありますが、晴れる所が多いでしょう。ただ、午後は湿った空気の影響で山沿いの地域を中心に夕立があり、激しい雷雨となるおそれがあります。

天気が急変するおそれがあるため、山や川などレジャー活動の際は水の事故に気を付けるようにしてください。

朝の最低気温は２５～２９℃くらいの所が多く、かなり寝苦しくなりそうです。寝る前にコップ１杯の水を飲むようにしてください。

日中の最高気温は、前日と同じくらいで、３５℃以上の猛暑日の所が多いでしょう。大阪や奈良で３５℃、大津と豊岡で３６℃、京都は３７℃まで上がりそうです。

熱中症警戒アラートが近畿の広い範囲と徳島と福井に出ています。猛烈な暑さとなるため、夏休みのレジャー活動の際は、喉が乾く前に水分をとり、適度に塩分も摂るようにしましょう。行楽地への移動の際も、車の中で熱中症予防を心掛けてください。

この先は真夏モードとなります。夕立があるくらいで、晴れの天気が続くでしょう。

今週はさらに暑さのレベルが上がり、最高気温は連日のように３５℃を超えるなど、危険な暑さが続く見込みです。

屋外でのイベントが多い時期ですが、長時間にわたる炎天下での行動は控える、涼しい場所で休憩をとるなど、熱中症には厳重に警戒してください。