多くの地域で最も早い梅雨明けとなった今年の夏。夜になっても気温は下がらず、十分な睡眠がとれていない人も多いのでは。そんな夏の夜も、ちょっとした工夫で過ごしやすく。すぐに実践できる“快眠術”で、暑い夏…