日高さんの普段の生活をCheck!

日高さんは夫と3人の子どもの5人暮らし。
普段は元気いっぱいの子どもたちの世話に追われながら家事をこなしていきます。

すると、早速、イライラポイントが･･･

(子ども)
「お茶こぼしています!」
(日高遥佳さん)
「なんで、なんで?めっちゃこぼれているし…」

(子ども)
「こういう事件が起きるんですよ!」
(日高遥佳さん)
「あ!!!」

ひと呼吸置いて･･･

(日高遥佳さん)
「こぼしたら、ちゃんと言って」

一瞬イライラした日高さんですが、自分を落ち着かせて片付けていきます。

(Q.お茶をこぼしたのはイライラしましたか?)
(日高遥佳さん)
「ぎゃーってなります」
(Q.どうやって自分を落ち着かせたのですか?)
「やっぱり自分が怒るという気持ちをネガティブな感情と思ってしまうけど、『怒るのも当たり前だよな』と、自分の気持ちをまず認めることかなと思います」