【新潟市消防局救急課　阿部慧弥 消防司令補】
「水をかけつつ、団扇や扇風機などで当てると、水分が蒸発するときに熱を奪っていきますので」

また冷たいペットボトルなどで体を冷やすのも効果的です。

そして連日、県内に発表されている熱中症警戒アラート。
このアラートが出た場合は、
（1）不要不急の外出を避けて屋外での運動は控えてください。
（2）また、こまめな水分補給を心がけてください。喉が乾いたなと思う前に水分をとるようにしてください。