予防するには“アレ”をチェック

県立医大・各務竹康主任教授「『天気予報』をしっかりみていただく。人間の体って面白いもので、頭で明日は寒くなる暑くなるという情報を入れることで、それに対応する能力がある。なので、明日の天気を見ていただく」

また、秋の日中は、湿度が低く、自覚がないまま脱水になる可能性もあるので、適切な水分補給を心がけてほしいとしています。このほか、7時間程度の質の良い睡眠や、自分に合った食事をとるなど日々の生活を整えることも重要だということです。

こうした中、福島市のスーパーでは…。

長嶋記者「店内には、健康に関する商品がずらりと並んでいます」

こちらの店舗では、体調管理に効果があるとされる乳酸菌を使ったヨーグルトなどおよそ20種類の商品が並びます。

パワーデポ食品館・佐藤朱さん「健康志向に関するヨーグルトやコロナも流行ったりしたので、免疫力に関するものが年々増えている」

ここ数年、新型コロナやインフルエンザなどの感染で体調管理への意識が高まり、季節を問わず、幅広い年代が買い求めているといいます。中でも、免疫機能の維持に役立つというドリンクタイプのものが人気だということです。

夏の疲れがたまっているこの時期は、油断大敵。身近にある暑さ対策グッズや免疫ケア商品などを活用しながら、「秋バテ」を防いでみてはどうでしょうか。