愛用のメモ帳で記録管理

大学受験の勉強も忙しい17歳ですが、清十郎さんは今月16日に控える高校最後の全国大会に向けて、この日もジムに向かいました。

清十郎さん
「胸と背中が弱点なので、胸と背中を週2回できるサイクルで回している。」

大会に向けた厳しい減量の真っ只中の清十郎さんは、週に5日ジムに通い、曜日ごとに固定したメニューで身体をいじめ抜いています。トレーニングの記録は、愛用のメモ帳で徹底管理しています。

清十郎さん
「前回何を上げたかを見るためにノートをとってます。1週間ごとに同じ種目、1部位やるんで先週の回数よりも絶対落ちないように意識してやってます。」