停電時に役立つ！身体を冷やす方法

続いては身体を冷やすポイントです。

ひとつ目は「濡らして扇ぐ」ことです。クーラーが使えない場合は、濡らしたタオルで身体を拭いてから扇ぐとより熱を奪ってくれるので涼しさを感じられます。

ふたつ目は「手のひらを冷やす」ことです。もちろん首や脇を冷やすのも効果的ですが、実は、手のひらや足の裏、頬も大きな血管に繋がる部分があります。手のひらなどは手軽に冷やせてすぐに試せる部位です。こまめに実践して熱中症予防に役立ててください。

ここまで、台風で停電した時に「いますぐできる冷蔵庫・冷凍庫の備え」「停電時に役立つ身体を冷やす方法」について教えてもらいました。

沖縄地方への台風の直撃が増えているいま、油断せず、様々な対策を参考に暑さを乗り切りましょう。