改めて…大事な「熱中症対策」

では、最後に熱中症にならない対策行動を、ちょっと確認しておきます。

エアコンなどで、こまめに温度（体温）を調節したりですとか、遮光カーテンを使う、それから、日傘、帽子の着用。そして、通気性の良い衣服を着るというのも効果的です。あとは、保冷剤などで体を冷やすというのもいいです。こまめな水分補給。一気に飲むんじゃなくて、こまめに、というのがこれ、大事になります。