口臭や口の乾き、歯周病など、口回りのお悩みケアに効果的だという「歯ヨガ」。考案者である、小島歯科医院の小島理恵副院長に教わりました。「歯ヨガ」は、口の筋肉を正しくバランスよく動かし、姿勢や呼吸を整え…
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