汗と上手に付き合う「3つのポイント」

汗との上手な付き合い方が大事ということなんですが、ポイントは3つです。

〇こまめに汗をふき取ることや下着だけでも着替えること。
〇体を洗う時は石鹸を泡立て泡で優しく洗い、入浴後は保湿すること。
〇制汗剤を上手に活用すること。