「8つの脳番地」を知って、脳を鍛える

加藤医師は、脳の機能や役割を8つの領域に分類した「8つの脳番地」を提唱しています。

運動系・・・身体を動かすこと全般に関係　脳内で最初に成長を始める
伝達系・・・あらゆるコミュニケーションを通じて意思疎通を図る
感情系・・・感情表現に関与　皮膚感覚とも連携　死ぬまで成長
聴覚系・・・言語や周囲の音など耳で聞いたことを脳にインプット
思考系・・・もっとも使われる脳の司令塔　何かを考えるときに深く関係
視覚系・・・絵や文字など目で見たことを脳にインプット
理解系・・・情報を理解し将来に役立てる　好奇心によって成長
記憶系・・・情報をインプットして使いこなす　知識と感情の連動で伸びる

現代人はIT化により、スマホなどの外部記憶に頼りがちになっているので、特に「右脳」にある「視覚系」「理解系」「記憶系」が低下しているといいます。

加藤俊徳医師：
脳は、同じパターンを繰り返していると、同じパターンの脳しか使われません。
違う役割を使わないと、使っていない方が劣化して、使っているものとの差が大きくなってしまいます。

使えていない「脳番地」を自覚して意識的に刺激することで、「右脳」は1か月で劇的に変わるそうです。