こまめに水分補給　暑さ対策必要

まだ比較的湿度が低くカラッとした暑さですが、油断せずこまめに水分補給をしたり、適度に休憩を取ったり、熱中症対策が必要でしょう。水分補給のタイミングは、起床後や入浴前後が推奨されています。