ゴールデンウイーク中、カロリーを摂り過ぎた方は、ちょっと体を動かしてみてはいかがでしょうか?
今や「フィットネス市場」は過去最大となっています。走るだけではなく、暗闇トレーニングも人気です。

最新シューズをお安くレンタル 手ぶらで気軽に「皇居ラン」

ゴールデンウイーク、5日の皇居周辺では、大勢のランナーが汗を流していました。

4人で参加
「ゴールデンウイークで時間があるから、走って（その後に）ご飯食べ行こうかって言うので」

──走るって一般的にはちょっと苦痛とされていますが?

「頭がすごくスッキリする。走った後に『やってやったぞ』って気分になるのがすごく好きですね」

20代
「友達と走って、それをインスタにアップして」
「それで（皇居に）行ってみたいなって」

皇居周辺でのランニング。人気の理由にはこんな施設の存在も。

ランニングステーション「ASICS RUN TOKYO MARUNOUCHI」では、荷物を預けておけるロッカーや、走った後にシャワーなどを利用することができます。（会員1100円・一般1500円 / 1回あたり）

さらに、こんなサービスも。

出水麻衣キャスター
「皇居にほど近いランニングステーションでは、様々なタイプのランニングシューズや、ウェアまでもレンタルできます。身一つでランニングが楽しめます」

ウェアや最新のシューズが、1アイテム330円で借りることができ、手ぶらで“皇居ランナー”に！

クッション性の高いシューズ、アシックスの「GEL-NIMBUS 28」は購入すると2万2000円ですが、330円でレンタルOK。出水キャスターは、靴・レギンス・ウェアを1000円以内で借りることができました。

出水キャスター
「皇居周りは景色が変わっていくので楽しいですね。（靴は）反発力があって走りやすいです。走りながら足に合うかどうか試せるのがすごくいい」

同じような施設は、番組が調べただけでも、皇居周辺に10か所以上ありました。