ゴールデンウイークも終わり、仕事や学校のために生活の乱れを直したい…という人も多いと思います。
この時期になりやすいとされる「五月病」について解説します。

無気力…眠れない…など、GW明けの「五月病」に注意

ゴールデンウイーク明けになりやすいといわれる「五月病」。

神谷町カリスメンタルクリニックの松澤美愛院長によると、「（五月病とは）環境の変化に心と体がついていかず、自律神経が乱れた状態の総称」だといいます。

入学や入社、異動などで「緊張・やる気」のある4月を経て、ゴールデンウイークを過ぎた頃になると、疲れが出たり新しい環境に違和感を持ったりします。そのギャップから様々な症状が出るといいます。

【五月病の症状（一部）】
●無気力
●眠れない
●頭痛・胃腸不調など
●食欲不振（食べ過ぎてしまう場合も）