渋滞のストレスは「思い通りにならない」から…　おすすめの過ごし方は？

そんな時はみなさんどのように乗り越えていますか？

母（40代）
「映画見たりとか、子どもたちの好きそうな音楽をかけたりとか」

父（40代）
「真ん中ぐらいの距離で、温泉に立ち寄って気分転換して、最後ゆっくり帰ろうかな」

出水麻衣キャスター：
東京大学の西成活裕教授によると「『思い通りにならない』『時間が無駄になってしまう』ことがストレスになるので、気持ちを切りかえる意識で！」でのぞむことが重要だといいます。

車内では、音楽や落語をきいて過ごすことがおすすめだということです。