毎日の買い物などで見かけるお値段から世の中の動きを読み解く「きょうのお値段」。睡眠を1分多く確保できたら、年収が約3800円アップするということです。睡眠コーチに“快眠法”を聞きました。

睡眠時間が1時間増えると、年収アップ

出水麻衣キャスター：
アメリカの研究によりますと、睡眠時間が1時間増えると日中のパフォーマンスが上がり「年収が約5％アップする」という結果になったということです。

この研究に基づいて日本人の平均年収がどのくらい増えるか計算すると…

【日本人の平均年収 約460万円（国税庁HPより・2023年分）】
・睡眠が1時間増えると約23万円アップ
・睡眠が1分増えると約3800円アップ

睡眠時間が長いほど収入が増えるようです。