なぜ“猫背”に？ 要因は…

猫背の要因は主に2つ。

（1）生活習慣に関わるもので、スマホやパソコンの使用、柔らかいソファーにゆったり座ることなどで背中が丸くなったまま長時間いること

（2）体幹筋力が弱まり、背筋を伸ばす動作自体が難しくなるといった身体的な要因で、これは高齢者に多いそうです。

猫山宮尾病院　石川誠一医師
「一番心掛けないといけないのは、『座っているときの姿勢の保持』、それから『立って歩くときの姿勢の保持』。これは、常に自分で意識をしないと、絶対に背中がつぶれますので」

そこで正しい椅子の座り方を教えてました。