軽いいびきにはマウスピースが効果的か…

30代男性のいびきを先生に聞いてもらうと…

竹内スリープメンタルクリニック　竹内正志院長「これはまずいやつですね。いびきだけではなくて無呼吸症候群も可能性が高いですね。ここまでいきますと。60デシベルくらいだとおもうのでそれくらいだと検査治療された方が良いと思います」

それでは、対策方法にはどんなものがあるのでしょうか。

竹内スリープメンタルクリニック　竹内正志院長「こういったものを歯科で作ってもらいまして、下あごを前に出すような感じで喉（気道）の通り道を確保するような、（マウスピースを）毎日噛んで寝てもらうといびきは軽快します」

軽いいびきで悩む女性などはマウスピースが効果的だといいます。