冬には欠かせない！？“炭酸”パワー

また、入浴前に飲むとぽかぽかになる飲み物が、「炭酸水」。
炭酸ガス（二酸化炭素）が血管を広げて血流促進が期待されます。

さらに、早坂教授が勧める入浴剤は「炭酸系」のもの。
二酸化炭素が体の中に入ってくるので温まりやすいということです。
入浴剤入りのお風呂から上がるときは、保湿効果を保つためお湯で体を流さなくてOKです。

恵俊彰：
これ、入浴剤を入れながらお風呂に入るんですかね、入浴剤が溶けてから入浴するんですかね。いつも迷うんですよ。ブクブクいってる時って、まだ完成形じゃないんじゃないかって。

早坂教授によると、
「溶けきってから入浴した方がいい」とのこと。
入浴剤を入れた直後は炭酸の泡がまだ粗く、溶けきると炭酸の泡が細かくなって身体に浸透しやすくなるのです。
また、入浴剤を入れてから2時間以内に入るのが効果的です。

（ひるおび　2025年1月20日放送より）