私は23歳の女性、記者として忙しい日々を送っています。そんな私の目下の悩みは ‟いびき” …。調べてみると4割の女性がいびきに悩んでいるというデータもあります。そこで今回、思い切って睡眠専門外来の院長にいびきを効率的に治す方法を聞いてみました。

私は23歳の記者です。最近の悩みは ‟いびきをかくこと”。私が自分のいびきに気づいたのは１か月ほど前です。

突然、友人から言われました。

「いびきかいてたよ」

そして見せられた “私が寝ている動画”。そこには寝息の域を超え、大きな “いびき” をかいている私がいました。

（いびきラボ～いびき対策アプリ～）

これが私の “いびき” です。

スマートフォンを枕元に置いていびきを録音し、その音波から睡眠を分析する携帯アプリ「いびきラボ」を使用しました。

すると、わたしのいびきはしっかりと波形をつくっていました。
再生してみると、重低音が…。

実際にいびきを形として見て、音を聞いてみると、かなりショックを受けました。

「ほかの人がいるところでは寝られない」
「原因が知りたい」
「どうにかして治したい」

いびきに悩む23歳の女性として、あるいは記者として、いびきについて取材を始めました。