厳しい残暑が続いている、「バテ」や「疲れ」について調べました。

間違った休日の過ごし方をしていませんか？

井上貴博キャスター：
〇〇バテと、年中言ってる気がしますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
「休んでも休んでも疲れが取れない」という残暑バテ。

むしろ、休んで疲れが取れてる方いらっしゃいますか？

元競泳日本代表　松田丈志さん：
疲れてませんか？と聞かれたとしたら、やっぱり疲れている感じはしますよね。

井上キャスター：
では、どうやって回復していけばいいのでしょうか。

疲労回復に詳しい、はしもとクリニックの橋本圭司理事長は「もしかしたら、休日の過ごし方が間違っているかもしれません」と話します。

休日は家で何もせず、ダラダラしてしまうのは駄目だということです。