総菜“皿に盛る”のは「自炊」?　ポテサラのアレンジレシピも登場

パナソニックの自炊に関するアンケートでは年代によって異なる結果が出ています。

【“購入した総菜を皿に出す”は自炊?】
・20代 51.3 %（自炊ではない 48.7 %）
・30代 27.5 %
・40代 27.5 %
・50代 26.3 %
・60代 20 %

井上貴博キャスター:
レンジでチンは自炊になりますか?

萩谷 弁護士:
購入したものに野菜を加えたり、チーズを乗せて焼いたり、炒め直すなどをしないと自炊ではないと思います。

日比キャスター:
大手スーパーの西友では、総菜“ちょい足し”アレンジレシピをホームページ上で紹介をしています。

【ひとくちハムチーズポテサラ（完成目安8分）】
1.市販のハムに総菜ポテトサラダを挟む
2.フライパンで片面を焼く
3.裏返したらピザ用チーズを乗せ再び焼く
4.仕上げにバジルをかけて完成