1月も折り返し。
できれば忘れてしまいたいのが年末年始の飲みすぎ食べ過ぎによる「正月太り」ですね。
新たな年をすっきりと過ごすためのポイントを専門家に聞きました。
正月太り 原因は？
山梨学院短期大学 管理栄養士 鈴木睦代さん：
「冬は夏よりもエネルギーが必要。脂肪をためて寒さに耐え、風邪予防をしているので、多少脂肪が増えて体重が増えるのは健康な状態」
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