ヒートショック予防は、とにかく急激な気温差をなくすことです。お風呂の対策は▼脱衣所を暖めてから服を脱ぐ▼熱いシャワーを出して浴室を暖めてから入る▼高齢の方は半身浴に、がポイントです。なお、ヒートショックはお風呂以外でも起こってしまいます。例えば、夜中にトイレに行くときは何かを羽織るなども予防になります。さらに、若者も注意が必要です。飲酒後すぐの入浴、ストレス・喫煙がある人は、ヒートショックになりやすくなります。急激な気温差をなくす行動を心がけてください。