脳疲労時におすすめの間食1位はバナナ!管理栄養士もすすめる「即効性」と「持続性」脳のエネルギー源となる栄養素を適切に補給 2026年5月21日(木) 18:34 国内 21日、日本バナナ輸入組合(東京都)が発表した調査結果で、管理栄養士が選ぶ「脳疲労時の間食」として、バナナが最もおすすめの食品に選ばれたことがわかりました。日本バナナ輸入組合は、管理栄養士100人を対象…