いまや、スーパーでも手軽に買えるというMCTオイル。
実際にサラダにかけて食べてみると…

小崎純佳キャスター
「サラダに玉ねぎドレッシングをかけて、その上にMCTオイルを少しかけてみましたが、MCTオイルの味は特に感じないです。無味無臭に近い状態です。これなら毎日の食事に取り入れられそうですね」

ただ、オイルの摂取量には決まりがあるほか、空腹時に摂取すると胸やけや下痢を起こしてしまう可能性があるため、注意してほしいということです。