ぐっすり眠るには「あお向け」or「横向き」？カギを握るのは“脳”の温度　睡眠の質を上げる方法をプロが解説【ひるおび】

連日の猛暑を乗り切るために大切なのが「睡眠」。朝に疲れを残さない！質の高い睡眠をとる方法を睡眠研究の第一人者に聞きます。東京疲労・睡眠クリニック　梶本修身院長：急に暑くなりました。去年までと比べると…