「ホランとごはん」第7弾はモデルの亜希さん。晩ご飯の一品が次の日のおかずにもなる「ラクうまっお弁当作り！」のレシピです。

【かさ増し卵焼き】

1.カマボコや竹輪などの練り物や、余った野菜、ジャコなどを溶いた卵（1個）と合わせる。

2.テフロン加工の鍋にゴマ油をひき、鍋のカーブを利用しながらオムレツのように焼いたら出来上がり。

※味付けは練り物やジャコの味だけでOK！の味付け要らずです