連日続く暑さと高い湿度により、熱中症の救急搬送者数が急増しています。
全国では1週間で3倍以上に増えており、東京でも14日は109人、15日は119人と、2日連続で100人を超えています。


都内のクリニックでも熱中症を訴える患者が増えています。

いとう王子神谷内科外科クリニック　伊藤博道院長：
多い日は2時間に1人ぐらい熱中症の患者さんが飛び込んでくるような感じです。
普通だと1日に何人かという感じなんですけど、もう時間単位で次々と来ています。

伊藤院長は今週急激に熱中症が増えた原因について、
・夜も暑く熟睡できずに疲労が蓄積した
・急に暑くなって暑熱順化ができていない
の2点を挙げています。

「暑熱順化」とは体が暑さに慣れることです。
暑熱順化がすすむと▼汗に含まれる塩分が少なくなる▼体内の熱を放出しやすくなる▼体温が上昇しにくくなるなどの変化が起こり、熱中症になりにくくなります。

伊藤院長によると、暑熱順化を助けるのは、食事と適度な運動、1杯の牛乳です。

恵俊彰：
生活習慣でなんとかなるんですか？

伊藤博道院長：
もう間に合わないような時期には来ていますけど、それでも暑熱順化をキャッチアップしていくことが大事です。牛乳は、タンパク質やミネラルを補う水分摂取という意味で大事です。