9日（木）の長崎県内は各地で厳しい暑さとなりました。

最高気温は島原で34．5℃、長崎や佐世保でも33℃を超えています。

10日（金）はさらに暑さが増す見込みです。

最高気温は島原で36℃、長崎・佐世保・諫早・大村で35℃と予想されており、今シーズン初めて猛暑日（35℃以上）となるかもしれません。

シーズン最初の猛暑日予想で、これだけ広い範囲で35度以上の気温が出るのは珍しいです。

高齢者は安静にしていても危険 午前9時から夕方まで厳重警戒

10日（金）の長崎の暑さ指数を見ると、午前6時頃までは「注意」レベルですが、午前9時から午後6時頃にかけては「危険」または「厳重警戒」レベルとなる見込みです。

「危険」レベルは、高齢者が安静にしていても熱中症になるリスクがある水準です。

「厳重警戒」レベルは外出時は炎天下を避け、室内では室温の上昇に注意する。

激しい運動は控え、10分、20分おきに休憩と水分・塩分補給を心がけましょう。

暑さに弱い人は運動を軽減または中止する必要があります。

長崎県内で毎年10人以上が死亡

熱中症は「気象災害」厚生労働省の人口動態統計によると、長崎県では熱中症による死亡者がここ数年で毎年10人以上にのぼっています。

2024年には37人が亡くなっており、水害でもこれだけ毎年多くの方が亡くなることはありません。

暑さは、毎年多くの方が亡くなっている気象災害です。

エアコン・水分補給・声かけの三本柱

熱中症警戒アラートが発表されているときの対策として、昼夜を問わずエアコンを使用すること、喉が渇く前にこまめに水分補給をすることが求められます。

特に高齢者は暑さや喉の渇きに気づきにくいため、周囲からの声かけも重要です。

「今日は暑いから熱中症対策しっかりしてね」と身近な人に呼びかけることが大切です。

台風9号が暑さをさらに押し上げ週末は波にも注意この暑さの要因は、フィリピンの東の海上に位置する台風9号です。

11日（土）午前中には石垣島など先島諸島へ近づく見通しで、その影響で夏の高気圧が勢力を強めています。

猛烈な暑さは日曜日（12日）にかけて続く見込みです。11日（土）以降は波も高くなる予想で、海での活動には十分な注意が必要です。

暑さのトーンが少し下がるのは、台風が北に進む13日（月）以降となりそうです。

また、10日（金）は午前中こそよく晴れますが、午後はにわか雨の可能性があります。

急な空模様の変化にもご注意ください。

最新の気象情報と熱中症情報を確認しながら、体調管理と安全な行動にお気をつけください。