まとわりつくような湿気で蒸し暑い

週末からの大雨をもたらした梅雨前線は、ようやく長崎県付近からは離れる見通しです。

ただ、7日（火）はまだ低い雲が広がり、弱い雨の降る時間もありそうです。

日差しが届くと、湿った空気と相まって危険な蒸し暑さとなる見込みです。

最低気温は24度から26度と25度を下回らない熱帯夜になるところも多く、最高気温は28度から32度と、今日より1度から4度高くなる予想です。

週末には35度　木曜日以降は一気に夏本番へ

木曜日以降はよく晴れて、気温がどんどん上昇する見込みです。

最高気温は週末にかけて35度、猛暑日予想となっています。

今週は梅雨の中休み、あるいは梅雨明けの発表があるかもしれません。

壱岐・五島は熱中症「危険」レベル　高齢者は室内でも要注意

7日（火）の熱中症情報では、壱岐と五島が「危険」レベルとなる予想です。

特に気温が上がる昼過ぎ、高齢の方は部屋の中で安静にしていても熱中症になってしまうような状況です。

佐世保市・長崎市など他の地域でも厳重警戒で、お昼過ぎから夕方にかけては10分から20分おきの休憩が求められる危険度となります。

エアコンを積極的に活用してください。

台風9号も接近中　週末はうねりと暑さに注意

台風9号は現在、中心気圧910hPa・最大風速55m／sの大型で猛烈な勢力に発達しています。

この先、夏の高気圧の縁に沿って西へ進んだあと、今週末にかけて北上する予想です。

長崎から見て西側を北上するため、県内では台風からのうねりが届くほか、気温が極端に上がる可能性があります。

週末は暑さとうねりの両方に注意が必要です。

今日からできる暑熱順化で猛暑に備えを

急激に暑くなるため、体が暑さに慣れていない状態が続きます。

暑熱順化として、涼しい時間帯に30分ほど歩いたり走ったりして汗をかく習慣をつけること、また40℃程度の湯船に10分から15分浸かることを1週間ほど続けることが大切です。

なお、一度暑さに慣れても、涼しい日が続いた後は再び暑熱順化が必要になります。

最新の気象・熱中症情報を確認しながら、体調管理と熱中症対策にお気をつけてお過ごしください。