「ずいぶん生きやすくなった」

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考え方が変われば言葉が変わります。言葉が変われば行動が変わります。行動が変われば周りに協力してくれる人が現れます。協力者が現れれば、未来が変わっていく。

シンプルな仕組みですが、私はこれを訓練の中で身につけることで、ずいぶん生きやすくなりました。

そして気づいたのです。変えられないはずの過去が、自分が変わることで「意味のある過去」に変わっていく。

苦手だった他人への見方も、自然と変わっていく。依存症になりたくてなったわけじゃない。不祥事を起こしたかったわけじゃない。でも、あの過去があったから今の自分があって、今こうして人に言葉を伝えられるようになった。

それに感謝できるようになりました。